2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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376 kcal
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脂質: 9.38g | たんぱく質: 32.60g | 炭水化物: 40.49g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. 夕食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Salak, Telur Dadar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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