2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 43.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1275 kcal
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脂質: 38.68g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 164.53g.
朝食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. 夕食: Stonefire Original Tandoori Naan, Patak's Chicken Korma with Rice (Mild). 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. もっと...
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2367 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 18 時間 37 分, 睡眠 - 3 時間 23 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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