2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1659 kcal
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脂質: 137.11g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 12.78g.
昼食: Tomates, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, Rúcula, Agrião, Molho Pesto. 軽食/その他: Ovo Cozido, RAR Creme de Leite Pasteurizado. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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