2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1192 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 134.35g.
朝食: Visconti Torrada Integral, Ipanema Creme de Ricota, Shefa Leite Desnatado. 昼食: Sadia Linguiça Toscana, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Margarina, Pão Francês, Carne de Panela. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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