2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1316 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 90.21g | 炭水化物: 160.43g.
朝食: Перекресток Груша Пакхам, Агуша Творог Детский Груша, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Пелядь, Красный Лук, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры. 夕食: Огурец (с Кожурой), Ситно Хинкали, Помидоры. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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