2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1085 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 103.86g.
昼食: Good Day Mocacinno, Tahu Isi, Terong Balado, Oyong, Kecambah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. 軽食/その他: Rebo Kuaci Green Tea, Kue Tambang, Tricks Baked Crisps. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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