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Sextou
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86.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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2171 kcal
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脂質: 69.35g | たんぱく質: 157.23g | 炭水化物: 222.78g.
朝食: Ovo, Maçã. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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