2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
903 kcal
|
脂質: 58.15g | たんぱく質: 34.91g | 炭水化物: 69.41g.
朝食: İncir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kızarmış Yumurta, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık. 夕食: Çoban Salatası, Mantar Sote. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|