2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1188 kcal
|
脂質: 51.28g | たんぱく質: 41.09g | 炭水化物: 139.73g.
朝食: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Зеленый Чай, Коркунов Конфета. 昼食: Картофельное Пюре, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. 夕食: Зеленый Чай, Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. 軽食/その他: Nesquik Какао. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|