2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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966 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 13.82g.
朝食: Ovo Mal Cozido, Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). 夕食: Ghee, Fiore Creme de Leite Fresco, Purê de Abóbora, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada Verde Mista. 軽食/その他: Sadia Presunto Parma, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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