2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1286 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 96.19g.
昼食: モッツァレラチーズ（全乳）, オクラ, サラダ, トマト. 夕食: マッシュルーム, 鶏の胸肉, もやし. 軽食/その他: Meiji おいしい牛乳, グリコ ポッキー アーモンドクラッシュ, 日清シスコ ココナッツサブレ, バナナ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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