2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 50.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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854 kcal
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脂質: 14.23g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 65.04g.
朝食: Old School Protein Whey Protein Concentrate, Zimt, Kurkuma, Banane. 昼食: Iglo 8 Kräuter, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Almare Garnelen. 夕食: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Ristic Riesengarnelenschwänze. 軽食/その他: Bergader Frische Alpenmilch. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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