2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1875 kcal
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脂質: 71.32g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 233.42g.
朝食: Конфета, Форель, Колбаса Докторская, Пятерочка Груша Конференция, Хлеб Черный, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Травяной Чай. 昼食: Огурец, Колбаса Докторская, Увелка Рис Обработанный Паром, Пастила, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлеб Черный, Омлет или Яичница. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
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