2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1532 kcal
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脂質: 62.21g | たんぱく質: 130.15g | 炭水化物: 105.65g.
朝食: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Добрынинский, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Пшеничный Хлеб, Тефтели Куриные, Брест Литовск Сметана 20%. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Кубанский Молочник Творог 5%. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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