2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1777 kcal
|
脂質: 53.31g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 228.70g.
朝食: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Heinz Кукуруза. 夕食: Сахар, Наша Корова Творог 5%, Вологодское Варенье Вишневое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арбуз. 軽食/その他: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|