2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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974 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 100.44g.
朝食: Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Дыня. 昼食: Конверт с сыром и зеленью из лаваша, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Цезарь Пельмени Таёжные, Красные Помидоры. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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