2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1870 kcal
|
脂質: 49.47g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 318.66g.
朝食: Schwarzbrot, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona Gouda Light, Körnerbrot. 夕食: Grapefruit, Gelatelli Cola Wassereis, Choceur Blutorange Joghurt, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Lidl Apfeltasche, Desira Joghurt Minis Erdbeere, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|