2019年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1597 kcal
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脂質: 85.47g | たんぱく質: 131.66g | 炭水化物: 73.57g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Harry Eiweißbrot, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Ja! Schlagsahne, Champignons, Aldi Hähnchen Innenfilet, Olivenöl, Zwiebeln. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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