2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1609 kcal
|
脂質: 71.18g | たんぱく質: 29.74g | 炭水化物: 209.91g.
朝食: Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Увелка Каша Овсяная с Персиком, Milka Молочный и Белый Шоколад. 昼食: Лента Сырок Творожный Глазированный с Печеньем и Варёным Сгущённым Молоком , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. 夕食: Активиа Йогурт Питьевой Дыня, Клубника, Земляника, Extra Гранола с Молочным Шоколадом. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|