2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1595 kcal
|
脂質: 58.03g | たんぱく質: 97.54g | 炭水化物: 116.89g.
朝食: Престиж Медовик, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Barilla Bavette N.13. 夕食: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Нектарин, Молочное Дело Творобушки, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Добрынинский. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|