2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1507 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 148.82g | 炭水化物: 159.57g.
朝食: Диет Пром Сахар со Стевией, Сода, Био Баланс Кефир Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 昼食: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Рис Басмати , Куриное Филе на Гриле. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Фундук Фундук. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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