2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1408 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 93.73g | 炭水化物: 116.50g.
朝食: Сахар, Кофе, Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Глобино Сосиски Карапузики Руденькі. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. 夕食: Чумак Ореховый Соус , Fit & Easy Микс Салатов Active, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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