2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1857 kcal
|
脂質: 102.42g | たんぱく質: 104.73g | 炭水化物: 128.36g.
朝食: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Моцарелла, Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Груша, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи. 昼食: Груша, Печеночный Торт, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Моцарелла, Яйцо, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. 夕食: Kozel Пиво Темное, Мидии в Сливочном Соусе, Сыр Моцарелла, Тавр Сосиска Ганноверская, Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Курник. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Молоко 6%, Кофе. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|