2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1304 kcal
|
脂質: 38.13g | たんぱく質: 113.94g | 炭水化物: 125.15g.
朝食前: Биокор Семя Льна, Вода с Лимоном, Мёд. 朝食: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Плеза Льняная Каша. 昼食: Спаржа по-Корейски, Перекресток Морковь по-Корейски, Базилик, Дорадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 昼食後: Гелиос Ацидофилин, Княгинино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Корица, Здравник Цикорий Растворимый, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 夕食: Кефир 1%. 軽食/その他: Красное Яблоко, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Dorblu Сыр с Плесенью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Киви. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|