|
плато.....ккал убавлять пока не буду
|
65 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1207 kcal
|
脂質: 46.42g | たんぱく質: 52.65g | 炭水化物: 150.82g.
朝食: Невские Берега Пирожное Песочное со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб 8 Злаков. 昼食: Арахис, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Свекла Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Слива, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
体重に変化ありません
|