2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1899 kcal
|
脂質: 86.47g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 177.92g.
朝食: Премия Мёд Липовый, Яготинский Кефир 2,5%, AXA Гранола с Шоколадом и Орехами . 昼食: Евразия Ореховый Соус, Сильпо Водоросли Хияши, Евразия Филадельфия Макси, Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты с Соусом. 夕食: Roshen Ромашка, Ферма Кефир 2,5%. 軽食/その他: McDonald's Капучино Большой. もっと...
|
体重に変化ありません
|