2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1456 kcal
|
脂質: 39.59g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 195.99g.
朝食: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 昼食: Мармелад, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. 夕食: Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Bud Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|