2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1218 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 40.44g | 炭水化物: 174.45g.
朝食: Шармель Зефир Яблочный, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Лаваш Тонкий. 昼食: Главсуп Лагман с Говядиной. 軽食/その他: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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