2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1163 kcal
|
脂質: 61.16g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 93.93g.
朝食: Сыр Адыгейский, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Плавленный Сыр, Кофе с Молоком. 昼食: Станем Друзьями Голубцы, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Омлет с Помидорами, Сыр Адыгейский, Ого Отруби Пшеничные. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Green Street Цукаты из Ананаса, Green Street Цукаты из Ананаса, Окей Яблоки Антоновка, Миндаль. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|