2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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2469 kcal
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脂質: 124.51g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 238.20g.
朝食: Papaya, Pan Dulce, Huevo Revuelto, Bolillo. 昼食: Pan Dulce, Tortillas de Maíz, Salsa Roja, Espinazo, Arroz a la Mexicana. 夕食: Tocino, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos, Guayaba. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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