2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 56.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
|
1955 kcal
|
脂質: 117.65g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 160.64g.
朝食: Батон Традиционный, Пятерочка Сахар, Чернышихинский МК Колбаса Докторская ГОСТ в Натуральной Оболочке, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Российский (ЗАО Сернурский), Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: SPAR Салат Винегрет по Рецепту Spar, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Перец Фаршированный. 夕食: Батон Традиционный, Чернышихинский МК Колбаса Докторская ГОСТ в Натуральной Оболочке, Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом. 軽食/その他: Чернышихинский МК Колбаса Докторская ГОСТ в Натуральной Оболочке, Батон Традиционный, Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|