2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1031 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 58.13g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Березка Сыр Полесский 30%, Ашан Ветчина Куриная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. 昼食: 365 Дней Арахис Необжаренный. 夕食: Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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