2019年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 13日:
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1101 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 35.26g | 炭水化物: 110.40g.
朝食: Aim Biscuits Square Puff, Belvita Belvita Breakfast, Tora Bika Cappuccino, Indomie Mi Goreng. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Kraft Cheddar Cheese, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 夕食: Kurma, Lapis Legit. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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