2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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703 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 44.59g | 炭水化物: 43.45g.
昼食: Cenouras, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cabotia, Chuleta Bovina, Castelo Molho Mostarda e Mel, Castelo Molho para Salada Rose, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Torta de Atum, Aurora Requeijão Cremoso , Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Açúcar, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar , Kiwi. もっと...
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