2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1542 kcal
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脂質: 148.58g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 13.96g.
昼食: الزيتون الأخضر, دهن بقرى دهن بقرى, الخيار (مقشر), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, زبدة غير مملحة, لحم البقر, باميه باميه مطبوخه بدهون قليله. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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