2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1293 kcal
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脂質: 98.60g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 27.94g.
朝食: Avocados, Egg, Silani Feta Cheese. 昼食: Western Family Baby Dill Pickles with Garlic, Kirkland Signature Organic Salsa, Armstrong Pizza Mozzarella, Bacon Grease, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Western Family Sirloin Beef Burgers. 夕食: Compliments Raw Sunflower Seeds, Zucchini, Celery, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Metamucil Simply Clear Fibre, Herbal Tea, Water (Bottled). もっと...
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週に4.4 kg減量中
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