2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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370 kcal
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脂質: 12.18g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 17.41g.
朝食: كابتشينو, حليب البقر حليب البقر, بياض البيض. 昼食: لبن لبن, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. 夕食: سلطة الخس مع خضار متنوعة. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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