2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1243 kcal
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脂質: 70.02g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 86.86g.
朝食: Cappuccino, Semmel, Räucherlachs. 昼食: Gekochtes Sauerkraut, Mettwurst, Leberkäse. 軽食/その他: Krüger Schoko Cappuccino. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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