2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1674 kcal
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脂質: 113.21g | たんぱく質: 136.27g | 炭水化物: 31.82g.
朝食: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Member's Mark Powder Coffee Creamer, Café, Similares Zero-Carb Protein, Chorizo de Cerdo, Jamón Picado, Huevo Revuelto. 昼食: Philadelphia Queso Crema, Aderezo de Ensalada Ranch, Almendras, Nueces, Tomates Cherry, Cos o Lechuga Romana, Jamón Serrano. 夕食: Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Spanish Walnuts, Almonds. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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oscar armandorasconの体重の記録
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