2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1386 kcal
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脂質: 64.20g | たんぱく質: 95.68g | 炭水化物: 103.28g.
朝食: Itambé Pro+ Chocolate. 昼食: Leven Snack Multicereal Tomate e Ervas Finas, Picanha. 夕食: Biosoft Granola Integral Leve Completa, Mel, Frooty Açaí + Banana. 軽食/その他: Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Molho Vinagrete, Ovo, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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