2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1509 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 198.06g.
朝食: Le Bon Digestive, Bellarom Orzo Solubile, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere), Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale. 昼食: Pesca Noce, Tonno Fresco, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Spinaci, Pizza al Formaggio (36 cm), Sondey Gallette di Riso, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Tonno Rosso (Pesce), Mela. 軽食/その他: Mela Verde, Mela, Mela. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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