2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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804 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 31.25g | 炭水化物: 113.54g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Cafezinho. 昼食: Molho Italiano para Saladas, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão, Salada Crua. 夕食: Regina Queijo Coalho Espeto. 軽食/その他: Spoleto Calabresa, Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Cafezinho, Empada de Frango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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