2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1062 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 90.99g | 炭水化物: 101.58g.
朝食: Chá (Infusão). 昼食: Queijo Branco, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Frito. 夕食: Mandioca Cozida, Carne de Panela, Tomates, Ovo Cozido, Cenouras, Ensopado. 軽食/その他: Piraquê Biscoito de Maisena. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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