2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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716 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 74.04g.
夕食: Terong Balado, Semangka, Kecap Asin (Kedelai), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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