|
Meta..... Sair da casa dos 80 até o fim do mês. Eu chego lá 👊
|
82.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
419 kcal
|
脂質: 19.36g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 20.40g.
朝食: Queijo Cottage, Ovo Mexido. 昼食: Abóbora Japonesa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|