2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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4067 kcal
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脂質: 82.74g | たんぱく質: 215.66g | 炭水化物: 626.34g.
朝食: Banan, Pandy Caramel Sea Salt Bar, Dalblads Swebar Marängsviss. 昼食: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Olivolja, ICA Delikatesspotatis, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Felix Mild Kebabsås, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab. 夕食: ICA Asia Äggnudlar. 軽食/その他: Haribo Persikor, Pandy Caramel Sea Salt Bar, Body Science Whey 100%, ICA Kolasås, Banan. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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