2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1461 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 168.66g | 炭水化物: 85.92g.
朝食: Ja! Haferflocken, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Heidelbeeren, Spiegelei ohne Fett, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Wiesenhof Eiklar, Himbeeren, Berida Norwegischer Räucherlachs, All Stars Hy-pro 85, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Kaffee, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Alnatura Leinöl Nativ, Milfina Butter, Cocktailtomaten. 昼食: Dilek Gekochte Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Dilek Gekochte Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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