2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1396 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 108.04g.
朝食: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Ikan Mujair Goreng, Tora Bika Cappuccino. 昼食: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), TPS Food Mie Kremezz. 夕食: Tora Bika Cappuccino, Opor Ayam, Nasi Putih, Hati Ayam. 軽食/その他: Gery Chocolatos. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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