2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1597 kcal
|
脂質: 66.81g | たんぱく質: 130.92g | 炭水化物: 116.69g.
朝食: Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Березка Масло Крестьянское, Columb Соевый Соус Классический, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Лидкон Геркулес, Куриное Филе Вареное, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Махеев Майонез, Чеснок, Березка Сыр Мягкий Припятский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Витьба Вафля, Сырники Домашние, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Березка Сыр "Купеческий" 50%, Яичница. 軽食/その他: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|