2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1563 kcal
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脂質: 58.09g | たんぱく質: 27.54g | 炭水化物: 232.84g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Marie Blachère Pain Complet, Café. 昼食: Crêpes Nature, Macaroni ou Salade de Pâtes. 夕食: Marie Blachère Pain Complet, Parmesan (Râpé), Vinaigre, Miel, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 軽食/その他: P'tit Déli Le Petit Beurre Pocket , Picard Petits Pains aux Figues. もっと...
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2421 kcal
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運動:
セックス - 20 分, 料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 20 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間, ショッピング - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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